Comment blanchir ses dents à la maison efficacement ?

Last Updated: 6. février 2025
By Ariel

Envie d’un sourire plus éclatant sans dépenser une fortune ? Dans cet article, on va voir ensemble comment blanchir ses dents efficacement à la maison avec des astuces simples et accessibles.

Les ingrédients essentiels pour des dents plus blanches

Le bicarbonate de soude

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Pourquoi l’utiliser ? Il apporte une légère texture à la pâte, ce qui facilite le brossage et aide à éliminer les taches ainsi que la plaque dentaire. Doux et non abrasif, il respecte l’émail des dents.

Le peroxyde d’hydrogène

Son prix varie selon le volume, la marque et le point de vente. Par exemple, sur Amazon France, une bouteille à 3 % coûte environ 17,18 € pour 500 ml.
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💡 À savoir : Il est important de choisir une concentration de 3 % ou moins, car au-delà (15 %, 40 %), le produit devient trop agressif et déconseillé.

Bon à savoir : Le peroxyde d’hydrogène constitue l’ingrédient principal des bandes blanchissantes pour les dents. Chez le dentiste, une version fortement concentrée (jusqu’à 40 %) sert aux traitements professionnels.

Comment procéder une fois les ingrédients en main ?

1️⃣ Prenez un petit verre et versez une cuillère à café de bicarbonate de soude.
2️⃣ Ajoutez 3 gouttes de peroxyde d’hydrogène à 3 % ou moins ainsi que 8 gouttes d’eau.
3️⃣ Mélangez bien jusqu’à obtenir une pâte homogène.
4️⃣ Appliquez la préparation sur une brosse à dents propre.
5️⃣ Brossez délicatement l’intérieur et l’extérieur de vos dents pendant 1 à 2 minutes pour éliminer les taches et réduire la plaque dentaire.
6️⃣ Rincez votre bouche soigneusement après le brossage.

Avec une concentration faible (3 % contre 40 % chez le dentiste), cette routine doit être suivie trois fois par semaine pendant plusieurs semaines pour observer une amélioration. Au fil du temps, la différence devient visible. L’objectif est d’obtenir un blanchiment progressif sans abîmer les gencives.

Le gargarisme à l’huile de noix de coco : qu’apporte-t-il ?

Cette pratique ancienne ne se limite pas à l’huile de noix de coco ; l’huile de sésame fonctionne également. Toutefois, l’huile de noix de coco reste souvent la préférée pour son goût plus doux et moins amer.

En pratiquant le bain de bouche à l’huile de noix de coco, gardez-la en bouche pendant 10 à 20 minutes. Grâce à sa richesse en acide laurique, un puissant antimicrobien, elle aide à éliminer les bactéries responsables de la mauvaise haleine.

Une étude indienne, publiée dans le Journal of Dental Research, a démontré que l’huile de noix de coco offre une efficacité comparable à un bain de bouche médical pour réduire la gingivite et améliorer la santé bucco-dentaire.

Conclusion

Maintenant que vous avez toutes les informations, plus d’excuses ! Vous avez le choix : tester ces méthodes maison pour un blanchiment naturel ou bien opter pour une visite en institut de beauté ou chez votre dentiste si vous préférez une solution plus professionnelle.

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Sur ce, à vous le sourire éclatant ! 😁